Уход за ногами

Уход за ногами

За ногами нужно ухаживать не меньше, чем за любой другой частью тела. Утром и вечером обмывать ноги в прохладной воде с мылом, растирать специальным кремом для ног. Рекомендуется выполнять массажные движения жестким полотенцем.

Для тех, кто страдает от варикоза, несколько советов. Если вам приходится работать стоя, то обмотайте ноги эластичными бинтами. После работы старайтесь полежать 20 минут с поднятыми вверх ногами. Если узлы появились, лежите более 40 минут.

Чтобы снизить усталость, протирайте ноги кусочком льда из отвара мяты, или делайте контрастные водные процедуры для ног. Также помогут ванночки из сочетания заваренных трав — мяты, бузины и конопли.

См. также: Маски для лица от прыщей

В случае если кожа потрескалась на пятках, сделайте ножную ванну с добавлением 2 ч.л. соды, наложите репчатый лук на пятки, замотайте их пленкой и забинтуйте. Утром компресс снимите, почистите пемзой и смажьте кремом. Для достижения эффекта требуется 2-3 процедуры.

Перед сном делайте содовые ванночки, в соотношении 30г на 10 л. воды. Намыльте пяти мылом, оставьте на 10 минут смойте, потрите пемзой и нанесите крем.

Грубую кожу можно смягчить ваннами из растительного масла с лимонным соком или апельсина (10:1). Нанесите состав на 20 минут, смойте теплой водой и намажьте кремом.

Если у вас повышенная потливость, готовьте ванночки из коры дуба, шалфея, крапивы, белой ивы. Проверенное средство поваренная соль. Двух горстей соли или 1 стакана столового уксуса достаточно, чтобы эффект был ощутимый уже через 10 минут.

Делайте педикюр. Избавляйтесь от старых мозолей. Для этого нужна содовая ванночка (1 ч.л. на литр воды), ромашковый настой или хвойный, если есть трещины — настойка календулы и марганца для розового цвета воды. Распарьте ноги, потрите аккуратно пемзой и нанесите крем.

Такое болезненное явление, как боковая «косточка», является одним из колокольчиков поперечного плоскостопия, причиной которого является наследственная предрасположенность, тесная и узкая обувь, тяжелые ноши, избыточный вес. Многие народные средства не только не помогают, но и ранят кожу ноги. Чтобы улучшить ситуацию, делайте ножные ванны, самомассаж — берите ногами предметы, натягивайте резинку ногами и просто физические упражнения. Внимательно подбирайте обувь.

В заключении, предлагаем посмотреть интересное видео об уходе за ногами:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Crazy-Woman.ru