Секреты красивого бюста

Секреты красивого бюста

Грудь привлекательная и беззащитная часть женского тела. Почему привлекательная нам уже давно понятно. Беззащитная ведь потому, что материнство и возраст оставляют в нашей жизни свои отпечатки, а ещё мы стараясь получить тонкую талию, мучаем своё тело строгой диетой, при этом наш жир в первую очередь исчезает из молочных желез и они обвисают, теряют свою форму, становятся мягкими.

Вернуть пышную, упругую грудь без хирургического вмешательства практически не возможно, но в наших силах предотвратить ненужные изменения и также подкорректировать её форму. В этом нам поможет хорошая диета, замечательный уход и спорт.

Диета

Диеты, которая добавляла или хотя бы сохраняла наш размер груди и при этом стабильно снижала вес, к сожалению не существует!!!

Из этого следует, если вы приняли решение навсегда похудеть и при этом хотите не потерять свою пышную грудь, примите к сведению такой факт, что женщины до 30 могут худеть до 1 килограмма в неделю, а после 30 не более 2-3 килограмм в месяц.

Правильной диетой для бюста является сбалансированное и здоровое питание:

  • Купите в аптеке пивные дрожжи, в них находится большое количество тиамина, который обеспечивает груди желанную упругость кожи.
  • До максимума сократить потребление солёной пищи, так как она задерживает воду в организме, что вызывает растяжение тканей груди.
  • Издавна считали, что если есть много капусты, то грудь станет больше, но это не так. Капуста — это самый главный элемент здорового питания, причём любая, но особенно морская. Она богата йодом, который защищает грудь от мастопатии, а также снижает аппетит.
  • В ежедневный рацион нужно включить продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С, Калия и магния — это курага, бананы, цитрусовые, тыква, морковь.

Тщательный уход

За грудью нужно ухаживать каждый день и также тщательно, как за лицом:

  • Один раз в неделю нужно аккуратно очищать грудь с помощью специальных пиллинг-средств или с помощью домашних средств — смеси сливок, кукурузной крупы, кофейной гущи, оливкового масла и мелкой соли.
  • Один раз в неделю нужно делать питательные маски для груди. К примеру: размять банан в кашицу и добавить несколько капель миндального, оливкового либо льняного масла, перемешать и нанести на чистую кожу. Через 10 минут снимаем влажным ватным тампоном маску и принимаем холодный душ.
  • С утра и вечером после прохладного душа нанесите на вашу грудь крем с эффектом лифтинга , либо увлажняющий или детский с капелькой розового масла.

Спорт

Чтобы грудь всегда оставалась привлекательной и упругой, нужно регулярно и часто заниматься спортом, в котором есть движение руками и напрягаются мышцы нашей грудной клетки, эффективней всего волейболом, теннисом и плаванием. Если нет такой у вас возможности, то тренировать мускулатуру груди можно и в домашних условиях. Подойдут любые движения руками, круговые. напоминающие греблю, ножницы, мельница. Хорошо тренирует мышцы, поддерживающие грудь, отжимание от полу.

Выполняя упражнение, представьте, что вы Цветок, который прекрасно на рассвете тянется к красивому солнышку. Через некоторое время этот цветок раскроется и удивит наш окружающий мир своей изящной красотой!!!

Не забывайте три главных правила красивой и здоровой груди — это хорошая правильная диета, замечательный тщательный уход и спорт.

В заключении, предлагаем посмотреть интересное видео о секретах красивого бюста:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Crazy-Woman.ru