Можно ли действительно избавиться от целлюлита?

Можно ли действительно избавиться от целлюлита?

Можете ли вы избавиться от целлюлита — вопрос женщин во всем мире?

Действительно ли есть так называемые методы лечения целлюлита?

«Творог» бедра. «Апельсиновая корка» кожи. Называйте это как хотите, с проблемой целлюлита сталкиваются от 85 до 98 процентов всех женщин. Что это такое? Целлюлитом является жир, жировые клетки, выпуклость через клеточные стенки в средний слой кожи, где они тянут на соединительную ткань, чтобы создать непривлекательный вид. Рябь на поверхности кожи наиболее заметно на бедрах и плечах.

Каким образом, можно избавиться от него? Новое исследование предлагает решения для лечения целлюлита, которые могут, по крайней мере, уменьшить появление неровных кусков, что дает надежду на более привлекательный вид, если не устранить его полностью.

Вопрос в том, насколько сильно вы готовы с этим бороться? Если вы готовы к битве начните с программы упражнений. Ходьба, езда на велосипеде, плавание, йога, все это помогает уменьшить количество жира на вашем теле. Это начало! (Если вы взглянете на таблоиды, вы найдете, что даже у топ-моделей и спортсменов есть целлюлит, так что не отчаивайтесь.)

Целлюлит эксперт д-р Ховард Мурад, сертифицированный дерматолог и адъюнкт-профессор клинической дерматологии в университете Калифорнии, предполагает увеличение количества лецитина в рационе. Это означает добавление таких продуктов, как яйца, шпинат, цветная капуста и яблоки.

Кроме того, добавьте хорошие источники белка, такие как постное мясо, орехи и обезжиренное молоко. Это позволит увеличить производство коллагена и эластина. Ешьте много фруктов и овощей, чтобы помочь в борьбе и ликвидации свободных радикалов, которые повреждают кожные клетки. Жирная рыба обеспечивает незаменимые жиры, которые борются с воспалениями.

Хорошая диета необходима, чтобы уменьшить проявления целлюлита, но добавление здоровой пищи, это только половина уравнения. План по ликвидации токсичных элементов, таких как курение, алкоголь, фаст-фуд, сода, жир-производители таких продуктов, как сладости и пустые углеводы, такие как пончики.

Пейте много воды, чтобы вывести токсины.

Чистите кожу ежедневно перед купанием. Это очень здоровая практика, которая стимулирует кровообращение и лимфатическую системы, удаляет мертвые клетки кожи и стимулирует рост новых клеток.

Не существует быстрого решения, которое позволит устранить целлюлит, но постоянные усилия улучшат не только ваш вид, но и то, как вы себя чувствуете.

Можете ли вы избавиться от целлюлита? Ответ все еще отсутствует, но здоровая диета, богатая антиоксидантами, и общее повышение упражнений лучше, чем просто желать и прятаться все лето!

В заключении, предлагаем посмотреть интересное видео о том, как избавиться от целлюлита:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Crazy-Woman.ru